Gondolatok a Pszi-fi oldalra Palya Beától

Lélektan? Pszichológia?

Én inkább azt mondom, ön-ismeret. Az (ön)megismerésnek a (ön)szeretés értelmében.

Semmi hókuszpók, semmi tudományos fáradalom, semmi misztikus köd. Ja, és semmi betegség-tudat.

Leginkább… játék. Venni a bátorságot arra, hogy megnézzem, ki is vagyok én. A módszer meg: ugrálás egy gumiasztalon, föööööl meg leeeee, néha hasra érkezem, néha hátra, néha meg még magasabbra ugrok, élvezem a pillanatnyi súlytalanságot, de.. nagy baj nem érhet. Ugyanis tudom, hogy egy gumiasztalon vagyok – hisz én teremtettem.

Persze, nem volt ez mindig ennyire egyszerű, néha most sem az. Sokáig tartott, amíg ennek az egész önismereti játéknak a ritmusát megértettem, elfogadtam a fönt-lent váltakozását, a repülés csodáját. Az egésznek a mozgékonyságát, az önfeledt nevetés – és sírás - lehetőségét.

De minden nagy gondolkodó, Weöres Sándortól Buddhán át Jézusig azt mondja, hogy ami belül, az kívül. Azaz minden gondolat. De honnan tudod, mi van belül? És ha megvan, hogyan viszed ki azt?

Van nekem egy barátom, Mosonyi Szilárd, kitalált egy módszert erre. Kreatív valóságteremtés (KVT) a neve. Világosan leírható rendszer, hozzá egy guru- és elvonulásmentes, nagyon is életszerető közösség, elmélet és gyakorlatok nagyon jó együttese.

Aztán vannak nekem a szavak. Az írás, például az automatikus, három oldal szűretlenül reggelente… ez nagyon sokat hozott. Megvan a gumiasztal, ugrálhatok!

Aztán ott a tánc és a jóga, meg a futás. A testemben-levés öröme, amelyre minden nap visszatérek. Reggel öt perc őrjöngés maximum-hangerőn Michael Jackson You wanna be startin‘ something című számára. Kevin Gardiner jógaórái. Egy kör a Margitszigeten.

Aztán persze ott van a zene, az éneklés. Az a velőtrázó oroszlánordítás, ami a bennem lakó vadat kiengedi, a gyengéd sóhaj-hangok, amelyek a bennem lakó törékenyet és félelmekkel-telit engedik élni, a hangjátékok, amelyek a bennem lévő anyát formálják, vagy épp a bennem lévő gyereket engedik ki a játszótérre, és a gyönyörű dallamok, amelyek a bennem lakó madarat röptetik.

Ha van kedvetek, énekeljetek, írjatok, táncoljatok, menjetek KVT-re. Éljetek, nagyon. Ugorjatok jó magasra.

Szeretettel:

Palya Bea